Günlük hayattaki yaptığımız bazı hareketlerde bel omurgasına farklı yükler binmekte ve bunun sonucunda istenmeyen problemler ile karşılaşılabilmektedir.

Vücudun iskeleti olan omurgayı zorlayıcı hareketlerden kaçınmak ileride oluşabilecek rahatsızlıklara karşı sizi koruyacaktır.